Preparazione mentale sportiva con la Dott.ssa Elisabetta Borgia

Elisabetta Borgia

La Psicologia dello Sport è una branca della psicologia che studia atleti professionisti e dilettanti di sport individuali e di squadra con l’obiettivo di portare alla luce i loro meccanismi mentali, migliorarne la prestazione sportiva e il benessere in generale cercando di fare corrispondere la loro prestazione potenziale con quella reale.

Nell’ottica di fornire un supporto sempre più di alto livello e a 360 gradi, Bici-lab ha inserito da questa stagione nel suo staff anche la nuova figura professionale dello psicologo dello sport.

La Dott.ssa Borgia rivestirà questa figura e proporrà percorsi di preparazione mentale sportiva per atleti di qualunque livello.

Tali percorsi permetteranno il raggiungimento di una conoscenza personale e di una consapevolezza di ciò che accade all’interno del proprio corpo che permette all’atleta di utilizzare saggiamente i segnali che da esso provengono; inoltre verranno insegnate una serie di tecniche e di strumenti che consentiranno di lavorare sulle aree da migliorare e potenziare ancor più i punti di forza.

Elementi sui quali si lavora sono ad esempio:

  • definizione degli obiettivi (goal setting)
  • aumento motivazione
  • gestione stress ed ansia
  • tecniche di rilassamento
  • aumento senso di autoefficacia
  • attivazione
  • preparazione eventi mirati

PSICO BASE by Borgia Dott.ssa Elisabetta

  • Seduta singola 1h 55,00 €
  • 3 mesi 210,00 €
  • 6 mesi 420,00 €

PSICO PLUS by Borgia Dott.ssa Elisabetta

  • Seduta singola 1h 55,00 €
  • 3 mesi 300,00 €
  • 6 mesi 600,00 €
  • 12 mesi 1.000,00 €

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